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脂肪肝患者运动需注意什么

来源:未知 日期:2015-07-27 09:50;作者:gjk    

  一、患者需准备一张医疗卡,写上自己的姓名、住址、联系电话、联系人、患病情况等,运动时携带于身,如发生意外时可供别人及时判断和处理。
 
  二、选择合适的运动鞋。除透气性好外,还应有一定的伸展空间,避免脚部与鞋帮磨擦引起皮肤损伤。鞋底要有一定厚度和较好的弹性,以减少运动对下肢关节的撞击力。
 
  三、如运动后出汗较多,不宜马上洗冷水浴和热水浴。正确的方法是,待运动后心率恢复正常,擦干身上的汗水,再进行温水淋浴。
 
  四、运动时要注意避免为求减轻体重而随意加大运动量。高强度的运动不仅不能改善血脂代谢,反而可能会加速血脂代谢异常的发生。
 
  五、伴有糖尿病的患者,运动时最好随身带些饼干糖果,有低血糖先兆可及时食用。此外,还要与药物、胰岛素等治疗相互协调,避开药物作用高峰期,以免发生低血糖。
 
  六、患者在运动锻炼期间,既要控制饮食,又要保证足够营养以供应身体需要。同时,要注意及时调整药物剂量,尽量以最小量的化学手段和最大的生理性措施,来达到最佳的治疗效果。

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