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小河子得了脂肪肝吃什么好

来源:未知 日期:2016-08-06 11:12;作者:sygfgb    

   小河子得了脂肪肝吃什么好,脂肪肝是常见肝科疾病,患有脂肪肝的患者可以多吃水果,饮食上尽量以素食为主,拒绝暴饮暴食合理的调节饮食,下面跟随脂肪肝网(http://www.mingbei56.com/)小编一起了解一下脂肪肝患者应该吃的食物吧,形成脂肪肝的原因是多方面的,主要与现在人们的饮食和生活方式有重要关系,随着生活水平的提高,人们摄入过多含高脂高蛋白的食物,再加之饮酒增多、运动量减少、肥胖等原因。脂肪肝的出现是与患者的饮食息息相关的,那么得了脂肪肝吃什么好呢?
  
  水果
  
  1
  
  苹果
  
  含有丰富的钾,相对含钠量低,是优质高钾食物。苹果所含的纤维素和有机酸,可促进肠胃蠕动,增加粪便体积,使其易于排出,从而减少人体对胆固醇的吸收,可使机体血胆固醇和肝脏胆固醇含量显着降低,有效预防脂肪肝。
  
  2
  
  葡萄
  
  葡萄有降低肝脏胆固醇含量的作用。葡萄对增强人体体质和促进消化功能也有作用。葡萄除供鲜食外,还可作为茶、粥、羹、菜肴等食谱的原料。
  
  3
  
  山楂
  
  维生素C的含量较丰富,含钾量也很高,为优质高钾食物。山楂有显着的降低血胆同醇、甘油三酯作用,并对防治动脉硬化有重要意义。山楂的降脂作用是脂质的清除,适宜脂肪肝患者经常食用。
  
  4
  
  柑橘
  
  新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素,不仅有助于人体的新陈代谢,而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢。
  
  END
  
  蔬菜
  
  1
  
  西红柿
  
  西红柿又名番茄,对脂肪肝、高脂血症或兼有高血压、冠心病见咽干舌燥、胃热口苦、肝阴不足、目昏眼干者,具有清热解毒、凉血平肝、生津止渴、健胃消食作用。
  
  2
  
  蘑菇
  
  蘑菇性平,味甘,含多糖类、维生素、植物蛋白、多种氨基酸和无机盐。可调节免疫功能,帮助脂肪肝患者去脂,使炎症修复。
  
  得了脂肪肝吃什么好?
  
  3
  
  海藻
  
  海藻性寒味咸,含大量碘、藻酸、维生素、氨基酸和去脂成分。常吃海藻,具有软坚化痰散结作用,对防治脂肪肝、保肝抗纤均有良好辅助功效。
  
  4
  
  萝卜
  
  萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易有饱胀感,有利于助于减肥。还可以降低血脂、软化血管、稳定血压,预防脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。
  
  5
  
  芹菜
  
  芹菜中含有膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,不但营养丰富,而且有药用价值,可起到很好的减肥、降脂、降胆固醇、消炎、止血等功效。
  
  注意事项
  
  脂肪肝患者,在日常饮食中一定要饮食规律,切忌暴饮暴食。
  
  尽管有些食物、水果、蔬菜对脂肪肝的治疗有效,但也应适量
  
  不能喝酒:因为酒精主要是通过肝脏来代谢的,而酒精对肝脏有直接的损害作用,会加重肝脏的代谢负担,不利于脂肪肝病情的恢复治疗。
  
  不能吃辛辣刺激性食物:如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等
  
  不能吃含糖量高的食物:如蔗糖、果酱、巧克力糖等含糖量高的甜点。摄入糖量过多,会给肝脏代谢造成负担,过多的糖无法被机体有效吸收,在体内转变为脂肪,会加重脂肪肝病情。
  
  不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物,所以脂肪肝患者不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。
  
  不能吃鱿鱼、沙丁鱼。这类鱼属于胆固醇含量较高的食物,请患有脂肪肝疾病的患者收藏脂肪肝网站网址http://www.mingbei56.com/,还有相关脂肪肝的疾病问题可点击在线咨询,由脂肪肝医生为您解答更为专业的问题。

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