皮肤过敏该如何饮食
2018-09-26
来源：皮肤病健康
皮肤过敏可大可小，病情较轻的时候只是对生活造成一些困扰，但是病情严重的话就会对身体的健康造成很大的危害，那么皮肤过敏该怎么办呢？一般的话皮肤过敏还是要靠饮食来控制，皮肤过敏该如何饮食？
皮肤过敏该如何饮食？
1、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是选择，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感，预皮肤过敏。
2、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力，预防皮肤过敏。
3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。
4、胡萝卜：胡萝卜中的β－胡萝卜素能预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
5、金针菇：金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能地增强机体活力。
6、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。