手指甲盖凹凸不平怎么回事
2023-04-07
来源：皮肤病健康
手指甲盖凹凸不平是指指甲的外表面上有许多小凸起和凹陷，这种情况大多数是由于手指甲盖发生了变化，比如手指甲盖的表层出现了纵向裂口、指甲床下面发生了疤痕、甲沟炎等。另外，手指甲盖凹凸不平还可能与个人习惯、营养摄入等有关。那么，手指甲盖凹凸不平怎么回事?下面来看看南京肤康皮肤病研究所的介绍。
手指甲盖的凹凸不平可能与贫血有关，我们常常听说贫血可以导致头晕、乏力等症状，但很少有人想到这也会影响手指甲盖。实际上，贫血会使得手指甲盖变薄，同时缺乏了一些必要的营养物质，易使得指甲出现凹凸不平。因此，建议被甲盖凹凸不平困扰的朋友，应该多吃一些富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如绿叶蔬菜、豆类、鱼类和肉类等。
按照习惯可以造成手指甲盖凹凸不平，比如某些人平时习惯于不停地咬指甲，由于脱皮和抠甲，长时间以来指甲的生长很可能变得缓慢、畸形，导致甲盖不平。此外，有些很爱涂指甲油的妹子，也会使甲盖不平的情况愈发明显。因为指甲油含有些许的有害物质，如果长时间涂在甲盖上，很容易导致甲盖的表面失去水分而出现凹凸不平的情况。所以，为了避免这种不平情况，建议不要经常涂指甲油，同时避免咬指甲和抠甲。
手指甲盖的凹凸不平还可能和缺乏锌有关，虽然锌在我们的饮食结构中所占比例并不高，但它是人体必需的微量元素之一，能帮助人体进行消化吸收、促进健康增长。如果缺乏锌元素，手指甲盖表面的细胞很容易出现失衡，使得甲盖逐渐变得凹凸不平。因此，要保持甲盖的健康，建议适当多吃一些富含锌元素的食物，如海鲜、瘦肉、鸡肉、全麦等。
南京肤康皮肤病研究所提醒：手指甲盖凹凸不平，多是由于手指甲盖的表层发生了一些变化，而导致的。我们可以通过改善饮食结构、避免一些不良习惯来让手指甲盖逐渐恢复光滑。如果长时间无法改善，建议及时到医院检查，以防出现其他潜在的健康问题。