青春痘要是非常严重的话不仅是毁坏了自己的肌肤，还让自己自信心严重受挫，对于这种常见的皮肤病，重要的是要找到患青春痘的原因，然后对症治疗，早发现就早点治疗，那么，青春痘的保健常识有哪些呢？

对青春痘患者来说，做好日常护肤是位的，要随时保持疏通毛孔，不管是一个粉刺还是几个都要同等的对待，不能不予理睬，青春痘患者避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

青春痘患者在饮食上也要格外注意，应以清淡为主，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

青春痘患者要格外的注意不可以用手随便触摸青春痘，小心发生感染出现严重情况，长青春痘怎么办？尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致长时间的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。青春痘患者还可以坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

温馨提示：青春痘并不是非常难治疗的病症，重要的是要注意个人的饮食和平时的护肤品的使用，生活中有很多治疗青春痘的方法，但是重要的就是要对症治疗，如还有青春痘问题想了解，可以咨询皮肤科。